Kamutvete med zucchini och svamp
Kamutvete plus zucchini, champinjoner, mungbönor
Är lika med:
Kamutvete med zucchini och svamp :)
90.0 gram champinjoner 22 kcal
20.0 gram mungbönor kokta 18 kcal
100.0 gram skivad zucchini 15 kcal
60.0 gram (okokt) Kamutvete 210 kcal
30.0 gram tomat 6 kcal
= 270 kcal
Skiiitgott! Och vegetariskt men det är bra ibland :)
Till lunch blev det en sojalatte och två nutrilettbars för jag var ute och flängde.
Till mellanmål rörde jag ihop 100 gram plommon, 100 gram mezeyoghurt och 1 passionsfrukt. 173 kalorier :)
1569 står jag på nu så det blir nog en eller två nutrilettbars till ikväll. Äter jag två så hamnar jag på 2052 så det går ju. Men jag kanske bara tar en. Vi får se.
Och imorgonbitti klockan 8 ska jag träna bodypump på S.a.t..s. Hjälp.
Kommentarer
Postat av: Maggan
Kamutvete? Berätta mer,tex var hittar man det, och hur smakar det? Har aldrig hört talas om det innan, så nyfikenheten vaknar ju ;)
Postat av: Z
Maggan: Ja vad smakar det som...Lite som en blandning mellan fullkornsbulgur och ris kanske? Lite nötig och grov smak ocksp liksom. Det känns som att det mättar mer än ris. Och jag kokade dem i grönsaksbuljong så de tog ju smak av det så jag tyckte det var jättegott :) På Ica hittade jag det bland pasta/Ris/Bulgur/Quinoa/couscous- ja du fattar :)( En svart ganska liten kartong från frebaco så det ska väl vara där någonstans :)
Postat av: Anonym
Va? Vad sa du? Nu hörde jag inte riktigt...? ;D
Postat av: Z
Va vem sa det?
Trackback
